Nabízíme individuální kurz sebeobrany - intenzivní třídenní kurz sebeobrany pro dospělé, vždy od pátku do neděle. Vychází z bojového umění Krav Maga. Cílem kurzu je aktivace vašich přirozených reakcí a nácvik řešení krizových situací, které vás mohou postihnout v běžném životě. Není nutná žádná znalost bojových umění, kurz je přizpůsobený individuálním možnostem účastníků. Pro bližší informace nás neváhejte kontaktovat.
Program kurzu:
1. den: příjezd a seznámení, teoretická příprava, základní cvičení
2. den: nácviky reakcí, vzdáleností, rozlišení agresivity, různé situační scénáře
3. den: rozšíření nácviků a situací z předchozího dne, závěrečné cvičení a zhodnocení kurzu

Kurz je možné absolvovat i jako rodič s dítětem. Podmínkou zde je věk minimálně 14 let.